Yoga Lates

Beskrivning av tjänsten

YogaLates är en harmonisk träningsform som kombinerar det bästa från yoga och pilates. I kursen arbetar vi med mjuka, kontrollerade rörelser som stärker kroppens kärnmuskulatur, förbättrar hållning och balans samt ökar rörlighet och kroppskännedom. Genom medveten andning och fokus på närvaro skapas en stund för både fysisk träning och mental återhämtning. YogaLates passar alla nivåer och hjälper dig att bygga en stark, smidig och balanserad kropp.