Yoga Dance

Beskrivning av tjänsten

Yogadans är en kreativ och flödande träningsform där yogans närvaro och rörelseglädje möter dansens fria uttryck. I kursen rör vi oss mjukt och rytmiskt genom enkla sekvenser som stärker kroppen, förbättrar rörlighet och balans samt frigör energi och kreativitet. Fokus ligger på att släppa prestation och istället följa kroppens egen rytm och andetag. Yogadans passar alla nivåer och ger både fysisk träning och en känsla av glädje, frihet och inre lugn.